Gyakran keressük a választ a kérdésre: hogyan fogyni arcát lányok pufók arcán, kerek arcformához. Néha minden extra kiló, csak az álla területén, vagy arca. Mit kell tenni, hogyan kell egy ember lefogy gyorsan, hatékonyan?
A tanács szakértői-táplálkozási szakértők a témában, hogy mit kell csinálni, hogy lefogy az arcát?
- Fontos, hogy megakadályozzák az arc duzzanata, ami azt jelenti, ivóvíz legalább két liter vizet, így a test nem felhalmozó a közepén. Kerülje a szénsavas italokat, ajánlatos inni, zöld tea, vagy gyógynövényteák.
- Tilos fogyaszt alkoholtartalmú italokat, nem számít, hogy milyen gyengék voltak, nem. Ez a kikötés miatt kiszáradás, hogy válik az arc duzzanata.
- Egyél több zöldséget, gyümölcsöt, rost szükséges fenntartani a víz egyensúlyát.
- Csökkenteni kell a só fogyasztás, nem teszik lehetővé, hogy a folyadék, hogy hagyja el a testet.
- Az is hasznos, hogy pihenni, aludni, legalább 8 óra séta a friss levegőn, ezzel fény gimnasztikai gyakorlatok az egész testet.
Mit kell tenni, hogy lefogy az arcát egy pár napig?
Egy egyszerű masszázs, megsimogatta az állát arc, ez segít, hogy javítja a vérkeringést, enyhíti a fáradtság. Hogy az eljárás többször is egy nap, amíg teljesen nyugodt, elsősorban a masszázs.
Még, hogy lefogy gyorsan az arca? Van egy speciális, nagy teljesítményű arc maszk. A készítmény szükség, citromlé, élesztő, tojásfehérje (zsíros bőrre). A normál vagy kombinált – zabpehely, élesztő-vitamin kapszula. A kompozíció alkalmazott bőségesen az arc, nyak, mellkas, majd mossuk le meleg vízzel 20 perc után.
Cosmetologists javaslom, hogy használja a speciális gyakorlatok, ami pozitív eredmény a fogyás személy, erősíti a hang, az arc, valamint segít elkerülni a ráncokkal.
Gyakorlatok — hogyan lehet fogyni a képembe!
Mit kell tenni, hogy lefogy az arcát:
- a fogak a ceruzát, majd próbálj meg írni a levegőben valami hír, hasznos a levelet, M, W;
- a kereszt kéz, a váll, ritmikusan szakaszon a nyakát, majd tartsuk lenyomva a helyzetben néhány másodpercig, vissza a kiindulási helyzetbe.
- húzza a száját jól artikulálni a magánhangzók.
Otthon ezek a módszerek nagyon hatékonyak, majd néhány nap múlva lesz az első eredmények.
Hogyan kell fogyni arcát, gyorsan, anélkül, hogy fárasztó edzések?
Szükséges, hogy hagyjon fel a szokás, lefekvés előtt igyon teát vagy vizet kell végezni a nap folyamán. Hogy telített a test jótékony vitaminok, ásványi anyagok, így a kezelések növényi főzet.
Lehet ereszteni fekete tea, egy szalvétát, hogy törölje át az arcát, ahelyett, balzsamok az arcát.
Tekintettel a diéta, hogy lefogy az arcát, csökkenteni a fogyasztást, a füstölt hús sós ételek, savanyú, csípős, cukrászda, cukrászda. Hatékonyan csinálni böjt nap hajdina, görögdinnye, alma, uborka, konyha, kívánatos, hogy töltse ki a citromlé helyett só, fűszerek.
Meg kell, hogy menjen lefeküdni 10-KOR pedig ébresztő 7, hosszú alvás is hátrányosan befolyásolja az arc, duzzanat, duzzanat.
Vizuális modellezés
Hogyan kell lefogyni, az arcát, a frizura szimuláció? - Ez a frizura a megfelelő formában, hogy megtanulják, hogyan kell alkalmazni a smink keskeny az arccsontja pedig adja az arcát.
A hatás a teljes arc hozzon létre egy fejtetőre fésült frizura, keretezett fürtjei az oldalán. Valamint a kötet tetején frizurák szoros arcát a strand. Mint kozmetikumok, ebben a helyzetben fontos, hogy a megfelelő smink. Amellett, hogy a klasszikus por a hang, meg kell vásárolnia a sötétebb tónusú, úgy kell alkalmazni, valamint a fejét, álla, az élénk pír közvetlenül alul, az arccsontja. Ilyen ravasz módon lehet elérni egy szép, vonzó megjelenés, de egyszerű, biztonságos!
Mit kell fogyni szemben a férfiak?
A korrekció az arc körvonalát, képes masszázs erősíti izomtónus. Ezt:
- felkészülni gyógynövénytea, hozott egy kanál gyógynövényeket (kamilla, zsálya, hársfa), öntsük 1.5 Csésze forró vízzel, majd beadni 20 perc;
- csepp törölközőt a gyógynövénytea;
- akkor vedd úgy, hogy a végén mindkét kezét, majd állni, különböző irányokba, így verte az álla.
Még néhány hatékony gyakorlatok.
- Dönti a fejét a vállán, a bal kezével pedig az ágyon, a bal halántékon. Most kell, hogy fejét, hogy elérjük a váll, kéz, hogy ezt megakadályozzák. Pontosan a jobb oldalon.
- Tedd a könyökét az asztalra, majd az ököl helyezett az álla alatt, s próbált erőt le egy arccal lefelé, zavarja a kezét.
- Csatlakoztassa szorosan a fogakat, majd megkísérli, hogy húzza le az alsó ajkát.
Még emberek pufók arcán ezek az eljárások lesz hatékony, hasznos, rendszeres képzés, aki nem csak fogyni, hanem javítja annak ad, erősíti az izmokat az arcán, állán.
A kérdés megválaszolása — lehetséges, hogy lefogy a személy affirmatively mondani, hogy "Igen", a legfontosabb dolog egy kis kitartás, valamint az akaraterő, de az eredmény nem fog sokáig várakoztatni!